Образ жизни / Коучинг

Формируем резервы для сохранения здоровья и саморазвития. Используем искусственный интеллект для оптимального планирования всех текущих задач. Всегда на связи!

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Так записано в Уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

А Ваш образ жизни на 70% определяет Ваши возможности для сохранения здоровья и достижения успеха во всех сферах – от построения семьи и продуктивной работы до занятий спортом и увлечений на досуге. От того, что и как Вы привыкли делать, зависит не только то, сможете ли Вы реализовать свои врождённые таланты, но и то, будут ли развиваться специфичные заболевания, к которым Вы генетически предрасположены.

Неправильно воспринимать образ жизни только как соблюдение режима дня или определенной диеты, привычку к утренним пробежкам или контрастному душу, выполнение религиозных обрядов или приверженность к тем или иным духовным практикам. Образ жизни составляют все привычные ритмы – работы и отдыха, сна и бодрствования, физической, эмоциональной и интеллектуальной активности. То, с кем и как мы работаем и проводим свободное время. Круг задач и круг общения. От этого зависит наше самочувствие и настроение.

Все результаты, которые мы имеем, зависят от действий, которые мы совершаем. Поэтому, когда мы говорим об излечении от болезней и об укреплении здоровья, обращаем внимание прежде всего на образ жизни, привычки и модели поведения. Хочешь улучшений – готовься к изменениям. При этом рекомендации и назначения всегда персонализированы. Что подойдет одному, может навредить другому.

Изменить себя непросто. Даже начать бывает трудно, а начать и не бросить – ещё труднее. Для достижения устойчивого положительного результата нужно самому приложить усилия. Это долгая работа. Но если никто не сделает эту работу за Вас, это не значит, что придется остаться один на один с новыми вызовами.

Трудности лучше преодолевать с наставником, коучем. Врач-тьютор и команда помощников помогут принять изменения и будут рядом с Вами. К ним всегда можно обратиться за моральной поддержкой, задать вопросы. И новые дела из составленного врачом Плана здоровья аккуратно впишутся в Ваш привычный календарь.

Если вы уже прониклись идеей сохранения своего здоровья для интересных дел, активности, развития способностей, отсрочки старения и продления жизни – реализовать планы вам помогут специалисты МедИнЛайф – врачи-тьюторы, использующие врачебно-цифровую систему поддержки принятия врачебных решений для бережного внедрения корректировок в Вашу новую лучшую жизнь.